Wedstrijd tips

Na lang trainen is het moment eindelijk aangebroken, de wedstrijd! Maar hoe kan je jezelf nu het beste voorbereiden op een wedstrijd? In deze blog geven we je 7 tips, zodat je goed voorbereid de wedstrijd kan beginnen!

Wat moet je eten voordat je gaat hardlopen?

Wanneer je gaat hardlopen wordt er veel van je lichaam gevraagd. Bij langdurige inspanningen heeft je lichaam extra voeding nodig. Er zijn twee belangrijke energiebronnen waar je lichaam energie uit haalt namelijk: koolhydraten en vetten. Je lichaam kan m

Hardlopen met hooikoorts

Wat zijn de populairste hardloopapps?

Hoe herstel je het beste van een marathon?

Hardlopen in de meivakantie

De Nike Pro-hijab voor atleten

Rode bieten banaan framboos smoothie

Komkommer banaan ananas smoothie